szerokie uda

[...] balem sie takze robic nogi zeby nie wygladac ze tak powiem "mutant" patrzac na tych kulturystow najwiekszej klasy to jest dla mnie nie do przyjecia miec tak szerokie uda. regresja ? nigdy nie stosowalem. Jestem otwarty na twoje pomysly i propozycje :) Czyli rozumiem ze zegnamy sie ze splitem ? Zmieniony przez - aima w dniu [...]

55 cm szerokie uda? niektórzy mają tyle w bicepsie %-) Sięgnij po suple z lodówki :)

Niemam nog typu patyk , genetycznie mam szerokie uda i lydki. JK niebeda sygladac na wysportowane i niebeda wygladac na wyrzezbione to nic sie nie stanie .jestem z moimi nogami w fazie nie jest zle niemusi byc zaj**iscie heh

Dobre plecy ,bary i łapy..Nogi tez dobrze pociete ale jakies takie malo szerokie uda sog

Jego nogi są olbrzymie ale nie wyglądają estetycznie za szerokie uda proporcjonalnie do łydek :/, brzuch wyrobiony i wielki ale nie zbyt ciekawy, może teraz to i głupie stwierdzenie ale całe ciało mu do łebka nie pasuje takie wielkie bydle :/

Właśnie jestem ekto... a waga może zależeć od tego że sporo gram w piłkę i biegam przez co mam bardzo szerokie uda i łydki... a góra ciała niestety jak na zdjeciach nie za bardzo "obudowana" tłuszczem czy mięśniami...

tylko ze niby moj chlopak mowi na swoja kuzynke ze jest gruba (no ma ten brzuch ale to mozna ukryc.. za to ma szczuple nogi) a ja np. mam plaski brzuch ale okropne nogi, mam szerokie uda czy tam biodra hehe zawsze mi sie to myli no i czemu w takim razie mi nie powie ze mam isc biegac... nie no ja nie rozumiem myslenia chlopakow...

Wąska talia, szerokie uda (zayebisty mięsień prosty!), barki z klatką też robią wrażenie:-) Plecy zrób też z rana zdj:-) 2ki podobnie jak u mnie, bokiem nijak pasują do dobrych ud od przodu, chyba, że źle przypiąłeś?:-)

Wąska talia, szerokie uda (zayebisty mięsień prosty!), barki z klatką też robią wrażenie:-) Plecy zrób też z rana zdj:-) 2ki podobnie jak u mnie, bokiem nijak pasują do dobrych ud od przodu, chyba, że źle przypiąłeś?:-) Tak jak piszesz dwojki, długa głową tricepsa i łydka to u mnie najgorsze partię ale systematycznie i powoli do przodu. Z tego [...]

hehe wiem chłopaki ze nad skośnymi muszę popracować,mam szerokie uda,a co do aerobów to narazie nie mogę ich robic bo zaczynam trening na sile

Przodem nogi wyglądają nprawde dobrze. Nie są jakieś strasznie masywne, ale ma dobry tzw 'quad sweep' dzięki czemu w pozycjach przodem zdają się znacznie masywniejsze niż są w rzeczywistości. U wysokich zawodników nie często zdarzają się tak "szerokie" uda. Zmieniony przez - alexwow w dniu 2012-08-06 21:01:02

[...] może taki gen . 3. Dmexe. - Damian Maśliński, ur.1995 3 Miejsce w tym rpzypadku a nie 1 z powodu znikomej rzeźby ale widać że masa jest spora , plecy dobrze dotyran dość szerokie , uda naprawde mega dobra robota !Klata też na dobrym poziomie odtają tylko łydki reszta naprawde przyzwoicie . 4. Slowian223 - Karol Bucki, ur.1996 Dobra masa i [...]

[...] XXL co mnie strasznie dziwi. A z sfd jak dostalem koszulke to L lerzy za***iscie. Aczkolwiek moim skromnym zdaniem najwiekszym problemem dla ludzi cwiczacych i majacych szerokie uda i nogi sa wycieruchy dzinsy 80%****owo lezy na dupie i udach zbyt opina a przez to ma sie dupcie jak murzynka. Wedlug mnie podstawa zainteresowania sie nabywcow [...]

Wyglądałam w nich jak potwór ciezko mi sobie wyobrazic ze moglabys w czyms wygladac jak potwor.... ale wiem co czujesz.. nie pamietam kiedy ostatnio kupilam jakies fajne spodnie, no ale ciezko cos znalezc pasujacego na szerokie uda i plaskodupie Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2010-06-27 23:49:57

[...] musiałem porozmawiać - przez kontuzję nie wystartował w obecnych debiutach. Jak nadrobi górę, którą dość mocno odstaje, to będzie miał świetną sylwetkę. Wąska talia, bardzo szerokie uda. Tylko ta góra. Mógłby mi te nogi oddać! Liquid do epapierosa o aromacie toblerone kupiony, więc mordka się cieszy. [...]

A ja mam wrażenie, że jego łydki wyglądają lipnie z dwóch prozaicznych powodów: 1) Ma stosunkowo grube kości. 2) Ma cholernie szerokie uda. Po czym to wnioskuję? W temacie z NY Pro 2013 na fotkach klatki bokiem łydkę miał dopiętą i wyglądała porządnie. Powtarzam, to moje wrażenie.

czy na podstawie fotek ktoś pomoże mnie zaklasyfikować do typów budowy? (czytałem o podziałach ale żaden w 100% nie oddaje mojej budowy) wg mnie jestem czymś między ekto a endo. wąskie nadgarstki ( 19 cm), szerokie uda, mocne kości.

czy na podstawie fotek ktoś pomoże mnie zaklasyfikować do typów budowy? (czytałem o podziałach ale żaden w 100% nie oddaje mojej budowy) wg mnie jestem czymś między ekto a endo. wąskie nadgarstki ( 19 cm), szerokie uda, mocne kości. A po co Ci to? Dobra dieta działa na wszystkich jednakowo!

Marian pisał o łydce że ma ciulowy gen i nic z nią nie może zrobić, a spróbuj utrzymać szerokie uda przy takim wzroście i takiej ostrej redukcji, powodzenia %-) Świetna forma, co tu dużo mówić.

[...] jakie są Twoje priorytety. Kulturystyka to jest iluzja na scenie. Tutaj zawodnik lżejszy o 20kg może wyglądać w pozach na większego, bo jest szerszy, węższy w talii, ma szerokie uda, "wysokie" ramiona w pozie, mimo, że np. wymiarowo są mniejsze. Trzeba dokładać lub odejmować cm w odpowiednich miejscach. Nie zawsze to co jest zdrowe i [...]